Vera og John gratisspinn på nett

Vera og John gratisspinn

vera oh john norskFå Vera & John gratisspinn ved å registrere deg som kunde. Casinoet tilbyr akkurat nå 100% bonus på innskudd opptil 1000 kroner. Registrer du deg via en av casino guidene på nettet, får du i tillegg Vera og John gratisspinn som en del av velkomstilbudet.

Spillutvalg

Vera & John er et innovativt og sprekt casino med flere hundre spill fra elleve ulike leverandører. Leverandørene er de beste på markedet, så kvaliteten er på topp. De er alltid tidlig ute med det aller siste og oppdaterer spillene sine kontinuerlig. De har fokus på at det skal være morsomt å spille og det fokuset skinner gjennom hele nettcasinoet.

Det er enkelt å finne frem da spille er delt inn i kategorier. Kategoriene er favorittspill, spilleautomater, videoautomater, bordspill og andre spill. Innenfor disse kategoriene igjen tilbyr Vera & John Casino både klassiske og moderne spill med gode muligheter for å vinne den helt store gevinsten.

vera john bruke den beste spill leverandør som: plaingaming ,  Nextgen Gaming og mer..

Vera & John gratisspinn

norsk casino online 2015Utvalg av bonusordninger og kampanjer er stort og variert. De har også en spennende og unik gevinstgaranti. Bonusordningene er som følger; velkomstbonus, depositumsbonus og faste bonus, samt låst bonus. Det siste vil si at bonusen er knyttet til et spesielt spill eller en spesiell spillkategori.

trenger den beste casino bonus i Norge? skriv norskcasinoinfo å se lignende bonuskode

Nytt hos Vera & John er Thrill spins og Win spins. Dette er et unikt konsept der du kjøper en verdier som gir adgang til gratisspinns på Fruitoids. Med Thrills spins kjøper du en verdi på 5 euro. Så er det bare å sette i gang med å spinne. Du kan spinne så mye du vil, helt frem til du får en enkeltgevinst på 5 euro eller mer.

Win spins går ut på mye av det samme. Her kjøper du også en verdi på 5 euro. Denne gjør at du får gratisspinns på Fruitoids helt til du har vunnet 5 euro totalt.
Her kan du altså på 10 eller 1000 Vera & Johns gratisspinns, avhengig av hvor lang tid det tar deg å nå kravet.

Unik gevinstgaranti

Gevinstgarantien er en garanti for at en spiller hver dag vinner 50.000 på spinn med ekte penger. Det er lurt å abonnere på nyhetsbrevet. Der vil du få all informasjon du trenger om ulike tilbud, kampanjer og konkurranser. Vær nøye og lese vilkår og regler, slik at du har får fullt utbytte av alle tilbudene.

Vera og John Casino ble kåret til årets beste casino i 2013. De har ikke blitt noe dårligere siden da. Med Vera og John gratisspinn er det ingen ting å vente på. Registrer deg på siden, motta de gode tilbudene og ha det moro. God fornøyelse!

Nye Bonus   – vera john casino 50000KR

50 000 vera og john gratis bonus

 

  • john vera gruppe besøk nettsiden her

God morgen yoghurt sukker

God morgen yoghurt sukker

Nordmenn og spesielt norske barn, har yoghurt som en fast del av kostholdet. Inneholder God morgen yoghurt sukker? Ja, det gjør den. Men sukkerinnholdet varierer fra yoghurt til yoghurt. Det er også forskjell på tilsatt og naturlig sukker.

Sukker er tomme kalorier

Sukker er tomme kalorier – Yoghurter med frukt og bær inneholder gjerne mye tilsatt sukker. Det er viktig å lese innholdsfortegnelsen nøye, dersom du er opptatt av at du eller barna ikke får i dere for mye. Husk at tilsatt sukker ikke tilfører kroppen næring, kun tomme kalorier. Ernæringsekspertene mener at dagsrasjon på tilsatt sukker utgjør 15 sukkerbiter. Da skal det ofte ikke mer enn en yoghurt til før kvoten er brukt opp.

Yoghurt i kostholdet

Yoghurt i kostholdet – Å inkludere yoghurt i kostholdet vårt er ikke et dårlig valg. Yoghurt gir mange næringsstoffer som jod, B vitamin, kalsium og proteiner. Men det er ikke likegyldig hvilken yoghurt du velger. Skal yoghurt være en del av et balansert kosthold, må du velge en som inneholder lite fett og lite tilsatt sukker. Mange av disse yoghurtene har igjen et høyt innhold av kunstig søtningsstoff som aspartam. Ekspertene strides om hvor farlig eller ufarlig disse kunstige søtningsstoffene er, spesielt på lang sikt. Men på den annen side er det ingen tvil om at det ikke er sunt med et for høyt inntak av tilsatt sukker.

Inneholder God morgen yoghurt sukker? (linker)

Dette er en av de mest populære yoghurt merkene. Inneholder God morgen yoghurt sukker, er spørsmålet mange stiller seg. Svaret er at det varierer avhengig av hvilken variant du velger. En God morgen yoghurt med frukt og bær inneholder opp imot 7-10 gram sukker per 100 gram vare. Enkelte av smaksvariantene er oppe i mye mer. Velger du derimot God morgen yoghurt zero får du ikke i deg tilsatt sukker. Den inneholder litt søtstoff i stedet for.

Barn er glad i søtt

Barn er glad i søtt – En mulighet er å velge naturell yoghurt og smakstilsette den selv med frukt, bær, honning eller eventuelt andre ting en liker. Barn er jo ofte glad i søtt, men en kan redusere sukkermengden ved å blande naturell yoghurt med barnas favoritt yoghurt, så blir innholdet av sukker lavere.

Spørsmålet: Inneholder God morgen yoghurt sukker? Er uten tvil et relevant spørsmål. Det viktige er å ikke slutte å spise yoghurt, men å lære seg å lese innholdsfortegnelsen og velge den yoghurten med lavest innhold av fett og sukker. Da forblir yoghurten en viktig og næringsrik del av et sunt kosthold.

frukt youtube

Store porer på nesen

Store porer på nesen er noe de aller fleste kvinner rammes av en eller annen gang. Alle har vi porer. Hvor store de er har ofte sammenheng med arveanlegg.

Hva er sorte prikker

Hva er sorte prikker – Porer er ganske enkelt små hull eller åpninger i huden. Alle har vi porer, noen større enn andre. Dersom porene tilstoppes dannes det gjerne det vi kaller sorte prikker eller hudormer. Årsaken bak dette er at talgkjertlene har en overproduksjon av talg og keratin. Sorte porer viser seg ofte på nesen og i pannen. Slik overproduksjon av talg kan blant annet skyldes stress, lite søvn, dårlig kosthold eller dårlig hygiene.

Sminke bort store porer på nesen

Sminke bort store porer på nesen – Ikke alle synes det er lett å sminke bort store porer på nesen og i pannen. I alle fall ikke på en måte som ser fresh og fin ut. I følge sminkeekspertene er kunsten å bruke lite sminke, samt bruke en rund kost og legge foundation på med sirkulære bevegelser. Er porene veldig store, kan det brukes en primer.

Kjerringråd

Kjerringråd – Et godt gammelt kjerringråd mot store porer på nesen er å klappe inn potetmel før du går og legger deg. Dette skal visstnok tørke ut porene og problemet skal være borte i løpet av en ukes tid. Dersom du ikke helt føler for å følge dette kjerringrådet, finnes det andre metoder.

Det er blant annet viktig å sørge for en god rens av huden, slik at fettet fjernes og porene åpnes. Tilfør en god fuktighetskrem. Vær alltid nøye med å vaske bort sminken hver kveld. Å sove med sminken på vil bare gjøre problemet større.

Kosthold

En annen måte å behandle porene på er å tenke litt over kostholdet ditt. Sørg for å få i deg nok omega 3, 6 og 9, da dette er utmerkede fettsyrer som fukter huden fra innsiden. A og E vitamin er også viktig for en sunn hud med frisk glød. Et balansert kosthold og frisk luft er ikke bare godt for huden, men for hele deg.

Store porer på nesen – tips youtube – ( Tove Eggen )